رژیم غذایی

دمنوش میوه های استوایی:

آووکادو

میوه ای غنی، پر روغن و پر ویتامین است که در نواحی گرمسیری رشد می کند.

این میوه همانند روغن زیتون دارای اسید اولئیک است و برای پیشگیری از سرطان سینه، پروستات و انواع دیگر سرطان، بسیار مفید است.

آناناس

میوه ایست استوایی که با سرطان مقابله می کند . ضد التهاب است و فشار خون را تنظیم می کند.

بهبود مشکلات گوارشی، تقویت سیستم ایمنی بدن و کمک به کلیه ها، انرژی بخشی و تحکیم استخوان ها و خواص بیشماری نیز برای پوست و آکنه نیز دارد.

انبه

برای حرکت روده ها مفید بوده و از یبوست پیشگیری می کند.میل جنسی را تقویت می کند و برای بینایی و بافت ها و استخوان های بدن مفید است . این میوه آرامبخش است و اعصاب و حافظه را تقویت می کند.

انبه همچنین کلسترول بد خون یا LDL را می کاهد و با کم خونی نیز مقابله می کند.

نارگیل

این میوه استوایی، کاهنده فشار خون است، کمک بسیار زیادی به مشکلات معده می کند. آب نارگیل برای شفافیت و پاکسازی پوست بسیار مفید است.

همچنین این میوه برای دوران بارداری نیز توصیه می شود تا مشکلات ناشی از یبوست و سوزش معده در دوران حاملگی را برطرف کند.